Con il termine Yoga che significa “aggiogare, unire, legare” si indicano delle pratiche ascetiche e meditative che risalgono a migliaia di anni fa. La parola è di origine sanscrita e viene dunque utilizzata nella terminologia della religione buddista e giainista. Comunemente, pensando allo Yoga, viene in mente solo la meditazione. Molti occidentali infatti hanno qualche avversione nei confronti di questo mondo che appare ancora in parte sconosciuto e addirittura oscuro.  [ di più ]